牛皮癣是一种十分顽固的皮肤疾病，治疗难度大，治疗时间长。因此尽早诊断，尽早接受治疗是摆脱牛皮癣的最佳途径。那么牛皮癣如何自我诊断呢，为帮助大家早日摆脱牛皮癣的困扰，下面就为您详细讲解一下。
牛皮癣的自我诊断应该做到：
1、从皮疹的形状来诊断：牛皮癣形成的皮损没有固定的形状，直到病情发展到后期、很严重的程度才会出现点滴状、鲜红色的皮疹，患者会感到很明显的痛痒感觉，在疾病静止期皮损常为无规则的斑块状或地图状。
2、从发病的部位来诊断：牛皮癣发病可在全身任何部位造成皮损，比如指甲、头皮等。但大多集中在患者的手足、头部等，甚至会沿着肘、膝关节而向身体其他部位蔓延。
3、从发病表现上来看：牛皮癣主要表现为皮肤损害，以鳞屑覆盖在皮损处为主。损害处的皮肤表现出很多米粒至绿豆大小的红色丘疹，丘疹上面覆盖大量白色鳞屑，将鳞屑刮掉后可看见淡红色的半透明的薄膜，再把薄膜刮掉可以看到有淡红色的出血点，这是牛皮癣典型的皮肤损害症状。